Morsiusdieetti, osa 1

Koska häihin on enää vähän reilu 3 kk aikaa (itse asiassa 3 kk ja yksi viikko *jäiks*), alkaa ulkonäköpaineet myös pukkaa päälle täydellä teholla. Koska raskas kevät töissä on vienyt mehut ei oikein ole vapaa-ajalla tullut mitään fiksua kuntoilua harrastettua. Koska toistaiseksi kevyen lenkkeilyn lisäksi en oikeen ole saanut itsestäni treeniä irti ajattelin ensin laittaa ruokavalioasiat kuntoon ja toivoa että treenikärpänen purisi tässä vielä ennen häitä.

Suuria muutoksia en ole ruokavalioon tehnyt, mutta olen pääasiassa syönyt kasvisruokaa ja lisännyt veden juontia - aika perus kauraa siis. Lihaa en normaalistikaan kovin usein syö, vaan valitsen mielummin kala- tai kasvisvaihtoehdon. Alkoholin kulutusta olen koittanut vähentää, toki aika vähäistä sekin on ollut. Kiusaus olisi siirtyä täysin vegaani-linjalle mutta vielä en ole tähän lähtenyt koska juusto on parasta.

Lisäksi olen ensimmäistä kertaa ottanut kokeiluun spirulina-tabletit, jotka tilasin Oriolalta. Nyt olen viikon niitä syönyt enkä kyllä mitään erikoista ole huomannut muuta kuin että olen ehkä vähemmän nälkäinen kuin yleensä (tämä tosin voi olla myös kuviteltua). CocoViShopin sivuilla spirulinaa mainostetaan näin:

Spirulina on mikroskooppinen levä, joka on kasvatettu luonnonmukaisesti makeassa vedessä, kontrolloiduissa ja puhtaissa olosuhteissa. Spirulinalevä sisältää runsaasti proteiinia sekä vitamiineja, joista erityisesti B-vitamiinia ja beetakaroteenia sekä kivennäisaineita, kuten fosforia, magnesiumia rautaa, kaliumia, sinkkiä ja mangaania.

Asteekit olivat ensimmäisiä, jotka jo kauan kauan sitten huomasivat spirulinan voimaannuttavan vaikutuksen. Sittemmin sen tehoon ovat luottaneet jopa astronautit. Vihreällä voimajauheella saavat potkua päivään myös he, joilla pysyvät jalat tukevasti maan 

pinnalla.

Varoituksen sana spirulinasta: haisee ja näyttä kalanruualta! (ei oo vitsi)

Yleensä en näihin superfoodeihin yms valmisteisiin ole hurahtunut mutta kiva on kokeilla jotain uutta. Lisäksi olen ottanut kokeiluun Puhdistamon Kollageeni ja Biotiini -kapseleita lähinnä hiusten kasvua edistääkseni. 

Saa nähdä muutunko spirulinasta vihreäksi ennen häitä! Mutta jos saisin edes 5 kg pudotettua niin tuntisin onnistuneeni. Toivon mukaan Morsiusdieetti osa 2 on sitten enemmän treenijuttuja, jos niihin ikinä päästään :D

- Laura -